Маленькие победы после 40: психология постепенного похудения.

Лето не за горами И вы снова ловите себя на мысли: Надо бы похудеть . Но если вам уже за 40, попытки сбросить вес становятся не просто задачей, а настоящим испытанием.Вес уходит медленнее. Организм реагирует иначе. А за плечами десятки попыток сесть на диету или начать худеть с понедельника . Однако каждый новый старт сопровождается не столько вдохновением, сколько сомнением: А получится ли в этот раз? После 40 похудение - это уже не про силу воли. Это про стратегию, устойчивость и отношение к себе.