Врач Болибок: недосып провоцирует вялотекущие воспаления во всем организме

Хронический недосып серьезно вредит иммунной системе и провоцирует вялотекущие воспаления во всем организме, которые могут быть незаметны для самого человека. Об этом RT рассказал врач-иммунолог Владимир Болибок.

Специалист объяснил, что при бессоннице центральная нервная система впадает в состояние гипервозбуждения, из-за чего мозг начинает ошибочно воспринимать отсутствие качественного сна как сигнал опасности. В результате запускается защитная реакция "бей или беги" и вырабатываются гормоны стресса, в том числе и кортизол.