Врач Залетова: для похудения к лету не нужно сильно урезать калорийность рациона

Желающим похудеть к лету важно помнить, что процесс должен быть "питательным" по микроэлементам, поскольку после зимы организм особенно в них нуждается. Об этом "Москве 24" рассказала врач-терапевт, кардиолог, диетолог, липидолог и специалист по нутритивной поддержке Татьяна Залетова.

По ее словам, слишком сильное урезание калорийности при пустом рационе приведет к гиповитаминозу, упадку сил, ломкости ногтей и выпадению волос. Кроме того, врач призвала отказаться от "детоксов", голоданий...