5 правил общения с токсичными родственниками: как не сгореть и сохранить себя

Фото из архива редакции

Сложности с близкими возникают не потому, что мы мало терпим, а потому, что их поведение постоянно переходит границы. Они критикуют, манипулируют, обесценивают чувства и требуют невозможного. Я долго пыталась их переделать, но поняла: это тупик. Менять можно только свою реакцию.

1. Не исправлять, а ставить границы

Токсичные люди редко признают проблему. Бесполезно объяснять им, как они неправы. Вместо обвинений я теперь говорю о своих рамках.

Раньше я могла бросить...