Что такое тревога.

Что такое тревога? Разбираем по косточкам, чтобы перестать ее бояться ???? Разложим тревогу на три составляющие: биологию, психологию и тело. Это знание первый шаг к тому, чтобы перестать быть ее заложником.1. Биология: Древняя сигнализацияС точки зрения биологии тревога это работа нашей лимбической системы. Миллионы лет назад наш предок должен был постоянно сканировать местность: Нет ли хищника? . Мозг научился реагировать на любую неясность и потенциальную угрозу выбросом адреналина и кортизола.