Нет энергии? Дело в самооценке

У меня опускаются руки ничего не хочется делать ничего не получается Чаще всего это не про физическое состояние, а про внутреннее обесценивание.Если человек застрял в низкой самооценке, то психика выключает энергию.Мозг считает - если ты сейчас действуешь неправильно, то усиливать это поведение опасно.Если человек с низкой самооценкой, но обладая большой энергией столкнется с неудачей, то это может добить его.Низкий уровень энергии это защитный механизм.Но тут есть простой рычаг, дернув за который, можно поднять и самооценку, и уровень энергии.