Психолог Соболева: рабочие чаты нужно перемещать в отдельную папку

Справиться с большим количеством рабочих чатов и задач в мессенджерах помогут отдельные папки и введение определенного времени для ответов. Об этом aif.ru рассказала психолог Натали Соболева.

Для того чтобы избежать цифровой усталости специалист посоветовала начать сортировать все чаты по их смыслу. Отдельные папки в мессенджерах помогут снизить когнитивную нагрузку, поэтому необходимо разделить диалоги на личные и рабочие.

"Разделите просмотр чатов: рабочие в одно время, личные — в другое.