Врач Одерий: при обилии клетчатки во время поста важно пить много воды

Во время поста многие делают упор на растительную пищу, увеличивая в рационе количество овощей, бобовых и цельнозерновых продуктов. Однако при таком подходе очень важно пить достаточно воды, чтобы избежать проблем со здоровьем. О том, каким должен быть питьевой режим в пост, "Газете.Ru" рассказала врач-эндокринолог "СМ-Клиника" Анна Одерий.

"Овощи, бобовые и цельнозерновые каши – все это действительно полезно. Растительная пища богата клетчаткой, которая помогает пищеварению, дарит чувство сытости и поддерживает здоровье.