Что делать, если кажется, что вы «застряли» в жизни

Ощущение я застрял(а) похоже на внутреннюю паузу, которая слишком затянулась. Внешне всё может быть стабильно: работа есть, отношения есть, дни сменяют друг друга. Но внутри неподвижность. Как будто жизнь идёт, а вы стоите на месте. Нет движения, нет вдохновения, нет ощущения роста. И вместе с этим появляется тревожный вопрос: Это всё? Часто застревание это не отсутствие возможностей, а внутренний конфликт. Одна часть хочет изменений, другая боится их. Мы можем годами жить по инерции, потому что привычное предсказуемо.