Как понять нужна ли вам психотерапия?

Вопрос о том, нужна ли терапия, чаще всего возникает не в самые простые моменты. Обычно это случается, когда человек чувствует внутреннее напряжение, переживает потерю устойчивости или замечает, что старые способы жить уже не работают. При этом сомнения тоже естественны. Кажется, что у других хуже , что нужно справляться самостоятельно или что обращаться к специалисту слишком серьёзный шаг. Но гораздо проще начинать психотерапию тогда, когда не стало совсем плохо. Когда еще есть внутренний ресурс на честный интерес к тому...