Если вы постоянно собой недовольны, прочитайте это

Есть навык, который взрослые люди часто считают излишним. Это способность быть к себе доброжелательным в моменты ошибки, провала или слабости. Вместо этого внутри обычно включается жесткий критик, который оценивает, сравнивает и выносит приговор без права на пересмотр. Когда человек не справился с задачей или получил отказ, внутренний диалог быстро становится обвинительным. Появляются знакомые мысли:Почему я опять не смог? Другие справляются, а я нет! Со мной что-то не так!Ошибка начинает восприниматься...