5 минут после пробуждения — и день начинается легко: рутина без кофе и спешки

Простая 5-минутная утренняя рутина без зарядки и кофеина: дыхание, растяжка и лимфодренаж лица для бодрого пробуждения, снятия отёчности и продуктивного начала дня.