Переход на необработанные продукты снижает суточное потребление калорий

Британские ученые пришли к заключению, что сохранять здоровый вес можно без жестких диет, сообщает «Царьград» со ссылкой на American Journal of Clinical Nutrition. Основным условием, по словам авторов работы, является преобладание в рационе натуральных продуктов, снабжающих организм необходимыми веществами естественным путем. Результаты анализа указывают на простой и безопасный метод снижения общей калорийности питания. Эксперимент показал, что добровольцы, чье меню состояло в основном из необработанных продуктов ...