Диетолог Кованова: овощные и бобовые супы способствуют похудению

Многие супы предотвращают появление лишнего веса и помогают похудеть. Особенно полезны легкие овощные и бобовые супы. Об этом aif.ru рассказала диетолог, нутрициолог Софья Кованова.

По словам эксперта, супы, несмотря на распространенное убеждение, не являются обязательной частью ежедневного рациона. Однако такие блюда рекомендуется употреблять тем, кто стремится избавиться от лишних килограммов.

"ЖКТ прекрасно работает и без супов, если в меню достаточно воды, клетчатки и белка.