Биолог Наполов назвал самые полезные фрукты в феврале

Зимой полезны не только цитрусы, но и, например, гранат.

Биолог и доцент Государственного университета просвещения Виталий Наполов рассказал "Ленте.ру", какие фрукты зимой наиболее полезны и почему их стоит включать в рацион.

Он отметил, что в холодное время года организму не хватает витамина С, и цитрусовые — мандарины, апельсины, грейпфруты, помело — помогают восполнить этот дефицит. Благодаря высокому содержанию витамина С такие фрукты укрепляют иммунитет и повышают устойчивость к вирусам и бактериям.