Психолог Маннанова рассказала, как не впасть в депрессию в феврале

В феврале многие люди чувствуют усталость и апатию. У этого есть логическое объяснение — нервная система выгорает за долгую зиму, а недостаток солнца снижает выработку серотонина. Однако сезонную хандру от клинического расстройства отличает способность получать удовольствие от привычных вещей. О том, как не впасть в депрессию в последний месяц зимы, рассказала доцент кафедры практической психологии Мининского университета Елена Маннанова. По мнению специалиста, зимняя усталость похожа на спячку у медведя.