Семена чиа полезны, но далеко не всем: опасные сочетания и риск кровотечений

Семена чиа – это источник как растворимой, так и нерастворимой клетчатки, которая питает полезную микрофлору кишечника. Она нормализует моторику и поддерживает насыщение. Но, несмотря на пользу, суперфуд требует осторожного употребления. Подробно об этом рассказала «Газете.ру» гастроэнтеролог Екатерина Титова.