Мне 68, и я поняла: когда перестаёшь беспокоиться, всё встаёт на свои места

Фото freepik.com

Долгие годы я жила в режиме «будь начеку». Работа, дети, внуки, здоровье — я держала всё под контролем, как жонглёр тарелки на длинных палках. Казалось, стоит отвлечься — и всё рухнет. Тревога стала моей второй кожей. А потом я поняла: чем больше переживаешь, тем меньше можешь изменить. Это как держать воду в ладонях — чем крепче сжимаешь, тем быстрее она утекает. Вот 7 советов, которые помогли мне отпустить контроль и обрести спокойствие.

1. Перестать беспокоиться — не значит стать безразличной

Долго я думала...