С чего начинается отдых?

Заголовок спойлераРазворачивающийся текст спойлераЧто вообще такое отдых? Это пополнение энергии, сил. И в общем-то нам человекам даже не надо подключаться к розетке для этого, достаточно есть и спать. Или не достаточно? Вроде и есть не забываем, и спать, а силы часто по нолям или даже в минусе. Значит тратится энергии больше, чем её поступает.А куда она тратится? Расходуется телом на необходимые нужды. Сейчас приведу грубый пример, чтобы показать суть. Вот съедаете вы булочку, ваше тело её разбирает внутри на запчасти...