Как повысить самооценку - реальные шаги

Самооценка - субъективная оценка индивидом самого себя. Это - глубинное ощущение собственной ценности, формируемое годами в течение всей жизни через взаимоотношения с другими людьми, через отношение значимых фигур и через собственное отношение к себе. И нет, к сожалению, нельзя щелкнуть пальцами и решить, что с этого момента ты начнешь себя любить и ценить. Но здоровую, стабильную самооценку можно вырастить, создав новую нейронную сеть. Если, например, в детстве вас часто критиковали, ругали, сравнивали с другими и практически не поддерживали...