Как защититься от варикоза: советы медиков

К варикозному расширению вен могут привести различные факторы. Основные причины таковы: обувь на высоких каблуках, лишний вес, плохая наследственность (передается по материнской линии), вредные привычки, неправильное питание и пассивный образ жизни. Чтобы не стать жертвой заболевания, стоит соблюдать ряд профилактических мер: 1. Старайтесь чаще разминать как сами ноги, так и пальцы. Особенно актуально при вынужденном сидячем положении от 3-х часов и более. 2. Чаще держите ноги приподнятыми, как на работе, так и во время отдыха.