Тревожность — это не характер. Это механизм. И он может выйти из-под контроля

Тревожность сейчас стала почти модным словом. Все тревожные , все в ресурсе или не в ресурсе . Но если честно, когда человек приходит ко мне на приём с настоящей тревогой, ему вообще не до терминов. Он не философствует. Он просто хочет, чтобы это прекратилось.За 11 лет работы в когнитивно-поведенческом подходе я видела разную тревожность. От лёгкой социальной неловкости до панических атак, когда человек уверен, что умирает. И каждый раз приходится начинать с одного и того же с объяснения, что происходит.Что...