Эксперт Кашух: в день можно есть не более четырех блинов

При нормальном весе и достаточной физической активности человек может съедать три-четыре блина в день, не опасаясь за фигуру. Об этом рассказала «Известиям» гастроэнтеролог Екатерина Кашух.

По словам врача, здоровым людям не стоит бояться однократного переедания блинов на Масленицу, поскольку это часть культурного кода и удовольствие, к которому не нужно относиться как к нарушению режима питания. Специалист не рекомендует специально искать диетические рецепты без молока, яиц или сахара либо заменять сметану на обезжиренный творог.