BJSM: физическая активность столь же эффективна при депрессии, как антидепрессанты

Крупный обзор исследований подтвердил: регулярная физическая активность заметно снижает симптомы депрессии и по эффективности сопоставима с психотерапией и медикаментозным лечением. Работа опубликована в журнале British Journal of Sports Medicine (BJSM).

Авторы провели так называемый "мета-мета-анализ" — один из самых строгих типов научного обзора. Вместо проведения нового эксперимента ученые объединили данные уже существующих метаанализов. В итоговую выборку вошли 63 обзорных работы...