Доживете до 100: просто включите в свою жизнь две простые привычки - сразу ощутите прилив сил и легкость

Фото: progorod43.ru

Секрет долголетия не обязательно искать в аптеках или дорогих клиниках. Чаще всего он прячется в повседневных мелочах, на которые мы просто не обращаем внимания. Ученые, изучающие жизнь людей, перешагнувших столетний рубеж, давно заметили закономерность: их привычки удивительно похожи, хотя живут они в разных концах планеты.

Вальтер Лонго, профессор Университета Южной Калифорнии и один из самых авторитетных исследователей в области долголетия, в недавней статье для Daily Mail поделился двумя простыми...