Почему диеты — так себе идея

ХУДЕЕМ К ЛЕТУ Знакомый слоган?Каждую весну соцсети наполняются призывами: Минус 10 кг к пляжному сезону! , Приведи себя в форму! , А ты готова к лету? . Ой, идите лесом моя реакция сейчас.Но так было не всегда.Я провела слишком много лет (в районе 20), живя с диетическим мышлением. Сколько себя помню, мне всегда надо было худеть .Долгое время казалось, что еда это враг, что надо постоянно контролировать себя, считать калории и держать себя в руках .Я целый год сидела на 1200 ккал в день и считала это нормой (для сравнения...