Лож и манипуляции. Как понять что мной управляют

Заезженая тема на которую у меня есть свое не популярное мнение! Если вы стали часто замечать, что после разговора с человеком вы чувствуете вину, растерянность, оделавает мысль я снова не так поняла , а внутри тяжесть и напряжение, очень может быть что вы столкнулись не просто с конфликтом. а с манипуляцией. Манипуляция - это не оскорбления! Суть манипуляции в том, чтобы преднамерено начать управлять вами так, чтобы вы начали сомневаться в себе. Но сегодня разговор не просто про манипуляции, а роль лжи в этой манипуляции.