6 шагов к сохранению энергии и баланса

6 шагов к сохранению энергии и балансаВ современном мире, полном стрессов, высокой скорости жизни и постоянных требований, многие из нас сталкиваются с таким явлением, как эмоциональное и профессиональное выгорание. Я бы выделила 6 практических рекомендаций, как предотвратить и преодолеть выгорание:1. Признайте проблему и не игнорируйте сигналы организмаВажно честно признать, что вы сталкиваетесь с выгоранием, чтобы начать работать над решением, а не усугублять ситуацию.2. Пересмотрите режим дня...