Врач Гоменюк: алкоголь и переработанные продукты могут тормозить прогресс в зале

Люди, регулярно занимающиеся спортом и добивающиеся значительных результатов, тщательно контролируют все аспекты своего образа жизни: сон, питание и физическую активность. О том, какие продукты при регулярном и избыточном потреблении могут существенно тормозить прогресс, нарушать метаболические, гормональные и восстановительные процессы, "Газете.Ru" рассказала эксперт ГУТА КЛИНИК, врач по лечебной физкультуре Елизавета Гоменюк.

Эксперт перечислила продукты, которые мешают достичь значительных результатов тренировок

1.