Разбудите спящий потенциал — всего 1 упражнение в день по 6 подходов, и вы не узнаете свой мозг

Фитнес, который не потратит много времени

Спорим, у вас есть 3 минуты утром и 3 минуты вечером? Всего 6 минут — и за это время вы сможете решить множество головоломок! Ведь одна задачка занимает всего 15 секунд, а то и меньше.

Почему это полезно? Благодаря регулярной умственной гимнастике у человека создаются новые нейронные связи и укрепляются старые, а также улучшаются память и концентрация. Это не шутки — нейробиологи трубят о своем открытии.

Вот, скажем, классика жанра — спичечная задача на перестановку.