Легко набрать, сложно скинуть — почему у 93% людей жир с боков так плохо уходит (и что с этим делать)

Правда от нутрициолога

Методик похудения столько же, сколько звезд на небе. То есть, бесконечное множество! Но 93% людей, которым тяжело сбросить вес, тяжелее всего это дается именно на боках. Почему эта зона такая проблемная и в чем ошибка? Рассказал нутрициолог Игорь Ботоговский в своем Дзен-канале.

На самом деле, ошибка не одна — их целых 4. И на эти грабли наступает подавляющее большинство! Но обо всем по порядку. В чем же вообще сложность? А очень просто — тело человека равномерно распределяет жир и воду...