Почему забота о себе — не роскошь, а необходимость?!

Почему забота о себе не роскошь, а необходимость?! Вы самое ценное, что у вас есть Многие из нас продолжают твердить себе: Я слишком занят(а), чтобы уделять себе время , или Это не самое важное, сейчас нужно работать/решать дела . И в этом есть один очень серьёзный и опасный ложный посыл: забота о себе воспринимается как что-то роскошное, дополнительное, не жизненно важное. Но это огромная ошибка. Забота о себе это не прихоть, не самообогащение , а жизненная необходимость, которую недооценивает большинство людей.