Ученые назвали простую ежедневную привычку, снижающую риск депрессии

Сокращение ежедневного времени просмотра телевизора способно существенно уменьшить вероятность возникновения депрессии, в особенности у лиц среднего возраста. Это подтверждается исследованием ученых из Университета Гронингена, опубликованным в издании European Psychiatry.

Специалисты изучили влияние на психическое здоровье не просто малоподвижного образа жизни, а конкретной замены времени у экрана иными видами деятельности. Они проанализировали, что происходит, когда период, обычно проводимый перед телевизором...