«А что подумают люди?». Как страх осуждения портит жизнь и что с этим делать

Страх осуждения это древний механизм выживания. Тысячи лет назад изгнание из племени означало верную смерть, и наш мозг до сих пор считывает косой взгляд начальника или едкий комментарий в соцсетях как смертельную угрозу. Мы парализованы не потому, что мы слабы, а потому, что наша психика пытается нас спасти от воображаемого изгнания. Но в современном мире этот механизм превратился в клетку. Мы отказываемся от повышения, потому что не хотим выскочить вперед остальных , или не уходим с нелюбимой работы...