Доктор Савин объяснил, как поддерживать здоровье суставов

Врач Савин делится полезными советами по сохранению здоровья суставов: правильное питание, физическая активность и профилактические меры для крепких суставов. Фитнес-тренер и спортивный врач-нутрициолог Никита Савин поделился с aif.ru рекомендациями по сохранению здоровья суставов, особенно в старшем возрасте. «Прежде всего, необходимо контролировать вес, следить за качеством питания и обеспечивать физическую активность», - утверждает Савин. По его мнению, как раз нехватка нагрузки или её неправильное...