Сколько ходить на терапию, чтобы жизнь поменялась?

Иногда мне так и говорят: Екатерина, я всё понимаю. Я умная девушка. Я книги читала, лекции слушала. Сколько ещё ходить? Можно побыстрее? И я каждый раз улыбаюсь. Не потому что вопрос глупый, а потому что он очень человеческий. Мы правда привыкли думать, что если уже всё поняли головой, то изменения должны случиться автоматически. Как будто инсайт это кнопка сохранить и дальше новая версия себя загружается без сбоев.Нас слишком долго кормили идеей, что существует правильная последовательность шагов.