Что полезнее налить в чашку с утра - зеленый чай или кофе: диетологи дали однозначный ответ

ПроГород

Каждое утро миллионы людей мучаются выбором: кофе или чай? Оба любят, оба пьют, но какой из них на самом деле полезнее? Диетологи в интервью изданию Real Simple дали чёткий ответ: однозначного победителя нет. Всё зависит от конкретного человека.

Что у них общего

И кофе, и чай богаты антиоксидантами. Они защищают клетки от старения и разрушения.

В кофе главный боец — хлорогеновая кислота. В чае — катехины и теафлавины. И те, и другие полезны для сердца, мозга и печени.