Как перейти от зимы к весне с пользой для здоровья

Как перейти от зимы к весне с пользой для здоровья

Нетипично суровая зима с рекордными снегопадами и аномальными морозами серьёзно подкосила защитные силы организма. О том, как мягко и безопасно войти в новый сезон, рассказал академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко. 

По мнению эксперта, главные враги в переходный период — гиподинамия и перегрузки. Сидячий образ жизни истощает и без того уставший организм, а попытки резко взвалить на себя гору дел только приблизят болезнь.