Одни физнагрузки не помогут в похудении

Сам по себе спорт не ведет к похудению, если не прибегать к другим мерам.

Учёные из Университета Дьюка выяснили, что спорт сам по себе не гарантирует похудение, если не скорректировать питание. Их исследование, опубликованное в журнале Current Biology, показало: организм расходует энергию гораздо сложнее, чем это принято считать.

Долгое время существовала теория, что каждую калорию, сожжённую на тренировке, можно напрямую прибавить к суточному расходу энергии — и похудение будет зависеть лишь от количества занятий.