К концу февраля руки стали упругими, а жесты — увереннее: всего три упражнения по 6 минут в день

Простой 6-минутный комплекс из 3 упражнений для укрепления мышц предплечий и плечевого пояса без тренажёров. Уже к середине февраля — плотная кожа, чёткий контур рук и лёгкость движений.