Цикл «Механика зависимости». Часть 4. Работа по шагам: что это такое на самом деле

Мы уже разобрали химию, дофамин, дно и первые дни без вещества. Но если ты хоть раз был на собраниях Анонимных Наркоманов или просто интересовался темой, ты слышал эту фразу: надо работать по шагам. И вот тут у большинства начинается ступор. Потому что никто толком не объясняет, что это за работа и как ее делать. Особенно если ты сидишь дома, а не в реабилитационном центре Поэтому сейчас я разберу три первых шага. Только то, что реально работает и зачем это вообще нужно Что такое Руководство к работе по шагам Это не книга...