Ученый раскрыл секрет долголетия: когда нужно ужинать, чтобы дожить до 120 лет

Итальянский ученый Вальтер Лонго раскрыл секрет долгой и счастливой жизни.

Он считает, что важно правильно распределять приемы пищи в течение дня.

Лонго много лет изучает влияние диеты на продолжительность жизни, пишет издание CNBC Make it.

Он работает директором миланской Лаборатории долголетия и рака в Институте молекулярной онкологии IFOM.

Ученый рекомендует делать перерывы между едой около 12 часов.

Так, если завтракать в 8 утра, то следующий прием пищи должен быть в 8 вечера.