Как погасить вспышку гнева: рекомендации психолога при плохом настроении в жару

В Россию пришло настоящее лето, накрыв некоторые регионы удушающей жарой. В таких условиях у многих людей растет уровень агрессии и случаются вспышки гнева.

Семейный психолог Наталья Наумова в интервью с «Городовому» рассказала, как погасить эти вспышки и справиться со стрессом, вызванным неблагоприятными погодными условиями:

Наталья Наумова Семейный и детский психолог

«Первое. Надо следить за своими мыслями и стараться мыслить позитивно, стараемся происходящую ситуацию переосмыслить и увидеть в более радужных красках.