Брейнрот или синдром замыленного мозга: как Интернет крадет ваше внимание

Вы замечали за собой, что после долгого скроллинга ленты в соцсетях сложно сосредоточиться на книге или рабочей задаче? Мысли разбегаются, нужное слово вертится на языке , а память будто становится дырявой. В интернете, особенно среди молодежи, для этого состояния прижилось мемное словечко брейнрот (brain rot, мозговая гниль ).Хорошие новости: мозг не гниет . Но есть и плохие: с ним происходит нечто похожее на цифровое выгорание. Давайте разберемся, что скрывается за этим словом и самое главное как починить фокус и ясность мышления.