Перезагрузка дофамина (техника)

Сейчас мир предлагает людям передозировку стимулами. Множество из них так или иначе связаны с удовольствием: выходя на улицу человек замечает запах из пекарни, на прогулке в центре города его окружают витрины с красивой одеждой, он едет в метро и смотрит сериал на планшете, а возвращаясь домой ложится на диван и листает короткие видео. Все эти быстрые удовольствия (купить, съесть, играть, смотреть) обычно называют дешёвым дофамином, так как человеку не нужно прикладывать большого усилия, чтобы насладиться...