Александр Олмос предостерег от употребления колбасы на ужин

Врач Александр Олмос из издания Deia подчеркнул вред неправильного ужина: колбасы и переработанное мясо мешают выработке мелатонина, а углеводы и сахар влияют на сахар в крови, что ухудшает сон. Для здорового сна советует выбирать качественный белок и овощи.

Александр Олмос, врач, заявил о негативных последствиях неправильного ужина для организма — это приводит к стрессу во время сна вместо восстановления. Информация об этом была озвучена в издании Deia.

Для обеспечения качественного...