«Когда весь мир в сердечках, а ты один: как пережить День святого Валентина и не сломаться»

День святого Валентина давно перестал быть просто праздником. Для многих он превращается в день сравнения, внутреннего экзамена и болезненных вопросов к себе. Особенно если сейчас вы одна или один.Лента соцсетей пестрит признаниями, букетами и романтическими ужинами. Реклама словно кричит: Любовь это обязательно пара . И на этом фоне одиночество может ощущаться не как состояние, а как личная неудача.Как когнитивно-поведенческий терапевт, я часто работаю с клиентами, для которых 14 февраля становится триггером тревоги...