Роспотребнадзор назвал лучшие сезонные продукты для иммунитета в конце зимы

С наступлением февраля увеличивается продолжительность светового дня, однако резервы организма многих людей после долгой зимы часто оказываются на исходе. Для поддержания здоровья и иммунитета в этот период специалисты рекомендуют уделять внимание полноценному сну, лёгкой физической активности, прогулкам на свежем воздухе, а также сбалансированному питанию с акцентом на сезонные продукты.

Одним из ключевых элементов для укрепления защитных сил организма является витамин C. Он играет важную роль в функционировании иммунной системы...