Психотерапия как археология: путь к подлинному «Я»

Часто мы приходим к психологу с конкретным запросом: у меня стресс , я не могу договориться с близкими или мне не хватает сил . Мы видим лишь верхушку айсберга, но терапия предлагает нам нечто большее стать исследователями собственной истории. На мой взгляд, этот процесс удивительно похож на археологию. Когда археологи начинают раскопки, они сначала расчищают верхний слой пыль, сухие ветви, случайный мусор. В терапии это наши актуальные жалобы. Мы снимаем первый слой напряжения, учимся справляться с тревогой здесь и сейчас.