Отключиться, чтобы перезагрузиться: пять очевидных бонусов «отложить» смартфон

Современный смартфон уже давно перестал быть обычным средством связи, сегодня он — многофункциональное незаменимое устройство в быту и на работе. Но использование гаджета 24/7 может привести к повышению уровня стресса и тревожности. В Международный день безопасного Интернета специалист Московской службы психологической помощи населению Департамента труда и социальной защиты населения Москвы Екатерина Игонина рассказала, почему стоит минимизировать использование смартфона и как правильно это сделать.